Précautions à prendre
Une surconsommation de magnésium peut entraîner des troubles digestifs. Consultez toujours un professionnel de santé avant de commencer une supplémentation, surtout si vous prenez d’autres médicaments.
En conclusion, le magnésium est un allié indispensable pour le bon fonctionnement de votre corps. En intégrant des aliments riches en magnésium ou en optant pour des compléments de qualité, vous pouvez améliorer votre énergie, votre bien-être et votre santé globale.