Les bienfaits de la citrulline
1. Amélioration des performances sportives
La citrulline est très prisée par les sportifs grâce à son impact sur la circulation sanguine. En augmentant la production d’oxyde nitrique, elle favorise :
- Une meilleure oxygénation des muscles.
- Une réduction de la fatigue musculaire.
- Une récupération plus rapide après l’effort.
2. Soutien à la santé cardiovasculaire
La dilatation des vaisseaux sanguins améliore le flux sanguin, réduisant ainsi la pression artérielle et favorisant une meilleure santé cardiaque.
3. Boost de l’énergie et réduction de la fatigue
En éliminant les déchets métaboliques comme l’ammoniac, la citrulline améliore l’endurance et réduit la sensation de fatigue, que ce soit au quotidien ou lors d’un effort intense.
4. Aide à la récupération musculaire
La citrulline malate, en particulier, est reconnue pour diminuer les douleurs musculaires post-entraînement, permettant de retourner plus rapidement à l’effort.
5. Amélioration des performances sexuelles
Grâce à son rôle dans la dilatation des vaisseaux sanguins, la citrulline peut également contribuer à améliorer la fonction érectile, en agissant comme un vasodilatateur naturel.