1. La créatine HCL est-elle meilleure que la monohydrate ?
Cela dépend de vos objectifs et préférences. La HCL est plus soluble et facile à digérer, tandis que la monohydrate est économique et largement éprouvée.
2. Dois-je faire une phase de charge avec la créatine HCL ?
Non, une phase de charge n’est généralement pas nécessaire avec la HCL.
3. Combien de temps pour voir des résultats ?
Avec une prise régulière, les effets se manifestent généralement en 1 à 2 semaines.